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天津空气净化器招商加盟 教你怎么预防雾霾

时间:2017-06-03 08:22来源:装修之家 点击:
  致果环境科技(天津):天津空气净化器厂家、天津空气净化器招商、天津空气净化器加盟、天津空气净化器代理。 外出篇 ▌1.限制孩子的外出 雾霾天气时,我会尽量避免孩子出行,特别是不在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大,大口呼吸时有害颗粒 物进入

致果环境科技(天津):天津空气净化器厂家、天津空气净化器招商、天津空气净化器加盟、天津空气净化器代理。



外出篇
▌1.限制孩子的外出
雾霾天气时,我会尽量避免孩子出行,特别是不在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大,大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少孩子的户外活动,可以适当增加室内活动,我一般看到这种天气,就会让她在家里阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。

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▌2.让孩子佩戴口罩
当孩子外出时,为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部,我都要给她佩戴一层保护层——口罩。
选择要注意以下三点:
①阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;
②能与人脸密合,过大粉尘或病原微生物还是能从不密合处进入;
③呼吸阻力小、轻,过小的口罩会造成呼吸负担。
一个最好的办法就是带着孩子到药店挑选。

▌3.带孩子合理锻炼提高免疫力
常期锻炼的孩子给人健康活泼的感觉,经常待在家里的孩子则会给人一种柔弱感。我喜欢看着她在草坪上奔跑的样子,像一只在天空中飞翔的小鸟,多做运动,不仅可以提高她肺的供氧能力,还促进她的骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等,从而提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。



饮食篇
雾霾天气,我通常选择清淡易消化且富含维生素的食物给她。
孩子多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品,并少吃刺激性食物,也会减少出现嗓子发炎等常见病,科学的饮食还可以增强孩子的免疫力。
另外,由于雾霾天气,日照减少,孩子体内维生素D生成不足,对钙的吸收会大大减少,再怎么多吃钙片好像也不管用,这时,我就会给她补充些维生素D。

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日常篇
▌1.定时让孩子洗脸
孩子的脸部,经常暴露在空气之中,所以灰霾天气时,会有不少的有害物质依附着,我定时给孩子清洗脸部,洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

▌2.经常让孩子漱口
正所谓病从口入,她特别喜欢说话,经常像只小鸟一样叽叽喳喳说个不停,还喜欢吃东西,是个小吃货,这些都会导致不少的细菌依附在口腔里面,所以我会经常让她漱口,可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。

▌3.每天让孩子清理鼻腔
空气不干净,鼻腔内就会有被黏住的大颗粒,需要每天清洗干净。我会教她洗净自己的双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

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